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Atualizado: 28 de Set de 2020


A palavra “meditação” deriva do latim, meditare e significa “voltar-se para o centro, no sentido de desligar-se do mundo exterior e voltar a atenção para dentro de si”. Voltar a atenção para o interior também é um dos objetivos do Reiki, assim como tornar-se presente, autoconhecer-se. Reiki e meditação são duas diferentes ferramentas que quando combinadas trazem incontáveis benefícios para o praticante.

Cada pessoa terá que trilhar o seu próprio caminho na meditação porque ela é interna, logo, a meditação não pode ser ensinada, ela precisa ser experienciada. A respiração consciente já é uma técnica de meditação. O estado de presença em cada ato também pode ser meditação. Você pode meditar lavando a louça ou tomando banho se a sua atenção estiver ali e somente ali no momento presente. Meditar é um exercício constante. Haverá dias em que você rapidamente vai se acalmar, outros dias vai demorar um pouco mais. Cada dia é um dia e está tudo bem. O principal é conseguir se manter no presente e entender que não se pode controlar tudo. Marque um encontro consigo mesmo e escute o seu barulho interno. Com a prática, os pensamentos vão diminuir, eles vão criando espaço e é nesse espaço que você se encontra.

Meditar nada mais é do que aquietar os turbilhões dos pensamentos, serenar a mente para que possamos reconhecer com clareza nossa essência. Durante esse processo de aquietar a mente nos damos conta de nossos padrões de pensamentos e de ações e, assim, podemos transformá-los.

Dicas e exercícios de meditação

  • Escolha um local em que não seja interrompido e use roupas confortáveis.

  • Procure se sentar em uma posição confortável e, de preferência, com a coluna ereta.

  • Programe um alarme com o tempo que deseja meditar. Comece com tempos menores (3 a 8 minutos) para se adaptar.

  • Observe a respiração sem tentar controlá-la.

  • Não se cobre demais. Se os pensamentos vierem, apenas observe-os e traga gentilmente a atenção de volta à respiração.

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O Reiki, é uma terapia complementar que atua profundamente no individuo buscando dissolver a causa dos males e ampliando a consciência. Oportunizando que a pessoa comece a dirigir sua própria vida, se libertando de dores, traumas, medos e bloqueios a nível físico, emocional, mental e espiritual, restaurando o equilíbrio natural.

Ao nos abastecermos de Energia Reiki estamos harmonizando e fortalecendo nosso poder natural de nos auto curarmos, tornando-nos seres mais saudáveis e integrados.

A aplicação é muito simples, ainda que muito poderosa, e pode ser aprendida por qualquer pessoa desde que, na presença de um mestre devidamente habilitado.

A Energia Reiki é conduzida através da imposição de mãos nos centros energéticos da pessoa. O terapeuta é canalizador e transmissor da energia. Também pode ser usada em animais, plantas, água, alimentos e ambientes.

O Reiki funciona de forma totalmente segura, sem contraindicações e é compatível a qualquer tratamento existente. Pode também ser usado em medicamentos, potencializando os efeitos benéficos e minimizando os efeitos colaterais.


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Atualizado: 28 de Set de 2020



A palavra “REIKI” é representada no idioma japonês, por um ideograma composto por dois kanjis: Rei (“espírito, divino”) e Ki (“consciência”).

"REI" -  É a Energia Vital Universal – O que significa que está presente em todos e em tudo. É a Fonte Primeira, Deus/Deusa, o Criador, Aquele que é, o Todo,... Cada civilização, cada cultura em seu tempo e costume, conheceu ou conhece por um nome diferente.

"KI"  - É a Energia Vital Individual que flui em todos os organismos vivos e os mantêm. Os hindus chamam de Prana, os chineses de Chi, os egípcios de Ka, os russos de Bioenergia, os alquimistas de Fluido da Vida, os cristãos de Luz ou Espírito Santo...

Reiki é o processo de encontro dessas duas energias, a Energia da Fonte Universal Cósmica e a nossa Energia Física.

É um Sistema Natural de Harmonização e Reposição Energética, um método simples e eficaz de imposição de mãos, onde o fluxo de energia Reiki flui através do terapeuta e é transmitido para quem o recebe, seja ser humano, animal ou vegetal.

"Creio que existe Um Ser Supremo – o Infinito Absoluto – a Força Dinâmica que governa o mundo e o universo. Trata-se de um poder espiritual invisível que vibra, e todos os outros poderes se tornam insignificantes ao seu lado. Portanto, é o Absoluto!...

Eu o chamo "Reiki"...

Sendo uma força universal do Grande Espírito Divino, pertence a todos os que buscam e querem aprender a arte da cura."

(Hawayo Takata)

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Reiki para sua vida Localizada no Rio Grande do Sul no município do Caraá. 

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